નખ ઘસવાના ઘણા ફાયદાઓ સાંભળ્યા હશે, પરંતુ શું તમે તેના નુકસાન વિશે જાણો છો?….

નખ ઘસવાના ઘણા ફાયદાઓ સાંભળ્યા હશે, પરંતુ શું તમે તેના નુકસાન વિશે જાણો છો?….

નખ ઘસવા એક્સસાઇઝ અથવા બલાયમ યોગ એ એક એવી પ્રેક્ટિસ છે જે યોગ અને રિફ્લેક્સોલોજી બંને તરીકે ઓળખાય છે અને કેટલાક આશ્ચર્યજનક ફાયદાઓ માટે જાણીતા છે. પરંતુ આ યોગને કારણે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો પણ કરવો પડી શકે છે.

બાલાયમ શબ્દ બે શબ્દો ‘બાલા’ એટલે કે વાળ અને ‘વ્યાયામ’ એટલે કે વ્યાયામ પરથી ઉતરી આવ્યો છે અને આ રીતે, આ પ્રથાને તમારા વાળની ​​ગુણવત્તાને કુદરતી રીતે સુધારવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત માનવામાં આવે છે. ચાલો સમજીએ કે આ કસરત કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને તેના કેટલાક ફાયદા અને આડઅસરો શું છે.

વૈજ્ઞાનિકોના અભ્યાસ અનુસાર, એવું જાણવા મળ્યું છે કે બાલ્યમ યોગ વાસ્તવમાં તમારા વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું કામ કરે છે કારણ કે તમારા નખની નીચેની ચેતા વાસ્તવમાં ખોપરી ઉપરની ચામડી સાથે જોડાયેલી હોય છે અને જ્યારે નખ એકસાથે ઘસવામાં આવે છે, ત્યારે વધેલા રક્ત પ્રવાહને ઉત્તેજિત કરે છે.

ચેતા, આખરે તમારા વાળની ​​ગુણવત્તામાં વધારો કરે છે. વધુમાં, નખને ઘસવાથી ડાયહાઇડ્રોટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ મળે છે જે વાળના વધુ સારા વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે અને વાળના ફોલિકલ્સને કાયાકલ્પ કરે છે. અને નખ ઘસવાથી વાળ સફેદ થવા, વ્યાપક વાળ ખરવા, ટાલ પડવી, ઉંદરી અને અનિદ્રાની સારવાર શક્ય છે.

બાલ્યમ યોગ અથવા નખ ઘસવાની આડઅસરો: નખ ઘસવા, જો કે, પ્રેક્ટિસ કરવા માટે એક ખૂબ જ સુરક્ષિત યોગ કસરત છે અને તે કોઈપણ દ્વારા કરી શકાય છે, પરંતુ તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે સિક્કાની હંમેશા બે બાજુઓ હોય છે અને તેવી જ રીતે આ કસરતની કેટલીક આડઅસર પણ થઈ શકે છે.

આ કસરત રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો કરે છે અને બ્લડ પ્રેશર વધારે છે, આ લોકોમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને અન્ય સંબંધિત આરોગ્યની સ્થિતિનું જોખમ વધારે છે જેઓ પહેલાથી જ હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓએ પણ આ કસરત કરવાનું ટાળવું જોઈએ કારણ કે તે ગર્ભાશયના સંકોચનનું કારણ બની શકે છે અને બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર વધારી શકે છે.

નખ અથવા ચામડીની વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકોએ પણ આ પ્રથાને ટાળવી જોઈએ જેથી તેમની સમસ્યાઓ વધુ ખરાબ ન થાય. ઉપરાંત, જો તમને એપેન્ડિસાઈટિસ અને એન્જીયોગ્રાફી જેવી સર્જીકલ સમસ્યાઓ હોય, તો તમારે નખ ઘસવાનો પ્રયાસ ન કરવો જોઈએ કારણ કે તે ધબકારા અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરના લક્ષણો અને વધુ ગંભીર પરિણામો તરફ દોરી શકે છે.

admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *