ચા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે આટલી બધી નુકસાનકારક છે?…તે આટલા અંગને અસર કરે છે…જરૂર જાણો તેની તમામ આડઅસરો…
ચાની સાથે દિવસની શરૂઆત શક્ય નથી, હા આપણા ભારતમાં એવા ઘણા લોકો છે જેમને સવારે ચા પીવાની ટેવ હોય છે અને કદાચ તમે પણ એવા લોકોમાંના એક છો જેઓ ચા સાથે પોતાના દિવસની શરૂઆત કરો છો અને આ આપણી આદત બની ગઈ છે અને જ્યારે શિયાળો આવે છે, ત્યારે આ ટેવ વધી જાય છે અને ઘણા લોકો તેનો ઉપયોગ દિવસભરના થાકને દૂર કરવા માટે કરે છે.
પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમારા સ્વાસ્થ્ય ઉપર શું અસર થશે, હા તમે ચા પીધી છે, પરંતુ તેના કારણે થતી હાનિકારક અસરો વિશે તમને કદાચ ખબર નહીં હોય અને આજે અમે તમારી ચાને લીધે થતા નુકસાન વિશે વાત કરવા જઈએ છે. તમને જણાવી દઈએ કે એક કપ ચામાં 20 થી 60 મિલિગ્રામ કેફીન હોય છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ હાનિકારક છે અને તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે, તો ચાલો જાણીએ વિગતવાર ચા પીવાની આડઅસરો વિશે…
ગેસની સમસ્યા : જો તમે ખાલી પેટે ચા પીતા હોવ, તો પછી તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે અને તમારે હાર્ટબર્ન, પેટમાં ગેસનું નિર્માણ, ભૂખ ઓછી થવી અને પાચનની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
ચક્કર : જો તમને હંમેશા ચક્કર આવે છે, તો તમારે ચાનું સેવન ન કરવું જોઈએ કારણ કે તેમાં કેફીનની માત્રા વધારે હોય છે અને જ્યારે તમે 400-500 મિલિગ્રામથી વધુ કેફીનનું સેવન કરો છો, તો તમારું શરીર તેને સહન કરી શકશે નહીં અને તમને ચક્કર આવે છે.
અનિદ્રા : ઘણા લોકોને આખી રાત ઊંઘ આવતી નથી અને તે આખી રાત પરેશાન રહે છે અને આ માટે ઘણા લોકો સૂવાની દવા પણ ખાય છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ચા પીવાથી પણ આ સમસ્યા થઈ શકે છે. અને જો તમને પણ આવી કોઈ સમસ્યા છે, તો તમારે વધારે પડતી ચા પીવી ન જોઇએ કારણ કે તે તમારું માનસિક સંતુલન બગાડે છે.
કિડની પર ખરાબ અસર : કિડની એ તમારા શરીરનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે અને જો તમે વધુ ચા પીતા હોવ તો તે તમારા માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે અને તમારી કિડનીને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને ડાયાબિટીસના દર્દી માટે ચા પીવી તેમની કિડની માટે ખૂબ નુકસાનકારક સાબિત થાય છે.
ચાને કારણે ચીડિયાપણું આવે છે : ચાલો તમને એ પણ જણાવી દઈએ કે ચા પીવાથી વ્યક્તિમાં ચીડિયાપણું થાય છે અને જ્યારે તે મર્યાદા કરતા વધારે ચા પીવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેને આવી સમસ્યા આવે છે. અને જ્યારે તેને ચા ન મળે ત્યારે તે ખૂબ થાકી જાય છે જેના કારણે તે અસ્વસ્થ રહે છે.
ગર્ભાવસ્થામાં સમસ્યા થાય છે : આ સિવાય સગર્ભા સ્ત્રીએ વધારે ચા ન પીવી જોઇએ કારણ કે તે ગરમ છે અને તેનાથી સ્ત્રીમાં ગૌરવ પણ થઈ શકે છે. તેથી જ તમારે ચા પીવાનું ટાળવું જોઈએ.
