શરીર ના આરોગ્ય માટે વરદાન થી ઓછુ નથી લીલી દ્રાક્ષ નું પાણી, દરરોજ સવારે પીવા થી શરીર ને મળે છે આ લાભ

0
290

કિસમિસ સ્વસ્થ માટે ગુણકારી હોઈ છે. તે એક પ્રકાર ની સુકી દ્રાક્ષ છે જેનો સ્વાદ થોડો ખાટો અને મીઠો હોય છે. કિસમિસનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકાય છે. કેટલાક લોકો તેને ખીર સાથે ખાવાનું પસંદ કરે છે. જ્યારે ઘણા લોકો તેને દૂધની અંદર નાખી ખાય છે. કિસમિસ નો સીધો વપરાશ પણ કરી શકાય છે.

તમને જણાવીએ કિસમિસનું પાણી આરોગ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે અને તેનું પાણી પીવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. તો ચાલો જાણીએ કે કિસમિસનું પાણી કેવી રીતે તૈયાર થાય છે અને આ પાણી પીવાના ફાયદાઓ.

લોહી માં શરીર ની ઉણપ ને કરે છે દુર

કિસમિસનું પાણી પીવાથી શરીરમાં લોહી ની અછત દુર થાય છે. તેથી, જે લોકોના શરીરમાં લોહીનું સ્તર ઓછું હોય છે, તેઓએ ચોક્કસપણે કિસમિસનું પાણી પીવું જોઈએ. કિસમિસનું પાણી પીવાથી, લોહીની ખોટ એક અઠવાડિયામાં પૂર્ણ થઈ જશે.

પેટ થી જોડાયેલા લાભ 

તમને જણાવીએ કે તે જે લોકો દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર કિસમિસનું પાણી પીવે છે, તેમને પેટને લગતી બીમારીઓ થતી નથી. કિસમિસનું પાણી પીવાથી કબજિયાત, એસિડિટી અને પેટમાં દુખાવો થતો નથી. જે લોકોનું પેટ ખરાબ છે તે ઘણીવાર કિસમિસનું પાણી પીવે છે. આ પાણી પીવાથી પેટના આરોગ્ય પર સારી અસર પડે છે.

થાક દુર થાય છે 

કિસમિસનું પાણી શરીર ના થાક અને નબળાઇ દૂર કરવામાં મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. આ પાણી પીવાથી થાક અને નબળાઇ સંપૂર્ણ રીતે ભાગી જાય છે અને શરીરને શક્તિ મળે છે. જ્યારે પણ તમે થાક અથવા નબળાઇ અનુભવો છો, ત્યારે કિસમિસનું પાણી પીવો. તમે તેને પીતા જ તમને શક્તિ પ્રાપ્ત થશે.

કોલેસ્ટરોલનું સ્તર યોગ્ય કરે છે

દરરોજ કિસમિસનું પાણી પીવાથી કોલેસ્ટરોલનું સ્તર યોગ્ય રહે છે. ખરેખર, કિસમિસનું પાણી પીવાથી શરીરમાં ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ નું સ્તર ઘટે છે, અને જ્યારે આવું થાય છે ત્યારે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધતું નથી.

ત્વચા પર કરચલીઓ વધુને વધુ ઓછી થાય છે

ચહેરા પર કરચલીઓ હોવાને કારણે,ઉમર વધુ દેખાય છે. કરચલીઓની સમસ્યાને પહોંચી વળવા દરરોજ આ પાણી પીવો. આ પાણીમાં ફલાવોનોઇડ્સ એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ પુષ્કળ પ્રમાણમાં છે. જે કરચલીઓ ઝડપથી ઘટાડવાનું કામ કરે છે અને આ સ્થિતિમાં તમારી કરચલીઓ સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જાય છે અને તમારી ત્વચા જુવાન દેખાવા લાગે છે.

લીવર માટે છે બેસ્ટ 

કિસમિસનું પાણી લીવરના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. આ પાણી પીવાથી લીવર સ્વસ્થ રહે છે અને તમને યકૃતના રોગોથી બચાવે છે. તેથી, જે લોકો નું યકૃત સ્વસ્થ નથી, તેઓએ આ પાણી પીવું જોઈએ.

આ રીતે પાણી તૈયાર કરો

કિસમિસનું પાણી તૈયાર કરવા માટે, કિસમિસને પાણીના બાઉલમાં રાખી અને તેને આખી રાત રાખો. સવારે આ પાણીમાં કિસમિસ છુંદી ને નાંખો. તે પછી આ પાણીને ગરમ કરવા માટે ગેસ પર નાખો અને ધીમા આંચમાં આ પાણી ઉકાળો. પાણી બરાબર ઉકળ્યા પછી, તેને ચાળવું અને તેને ઠંડુ કરીને પીવો.

લેખન અને સંપાદન : મોજીલો ગુજરાતી ટિમ 

તમે આ લેખ મોજીલો ગુજરાતીના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો,આવી જ રીતે રોજિંદા જીવન માં ઉપયોગી હોઈ તેવા લાગણીસભર લેખ,સ્વાસ્થ્ય વર્ધક માહિતી,બોલીવુડ ની ખબરો,ધાર્મિક વાતો,રેસીપી, તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતી મેળવવા માટે ગુજરાત નું લોકપ્રિય ફેસબુક પેજ મોજીલો ગુજરાતી લાઈક કરી ને અમારી સાથે જોડાઓ.

 Image Source: Google 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here