Health Tips: ગેસ, એસીડીટી, અપચાથી છો પરેશાન ? તો ટ્રાય કરો 10 મિનિટમાં રાહત આપતો ઘરગથ્થુ ઉપાય
જો તમે અવારનવાર ગેસ, એસિડિટી, અપચો જેવી સમસ્યાઓથી પરેશાન રહેશો તો આજે અમે તમને એક એવો ચોક્કસ ઉપાય જણાવીએ છીએ જેનાથી આ બધી સમસ્યાઓથી તરત જ છુટકારો મળી જશે. ચાલો આજે અમે તમને એક એવી વસ્તુ વિશે જણાવીએ જેને જો તમે રોજ ખાવાનું શરૂ કરશો તો તમને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી તો રાહત મળશે જ પરંતુ સાંધાનો દુખાવો, વધતું વજન વગેરે જેવી સમસ્યાઓથી પણ છુટકારો મળવા લાગશે.
અહીં જેની વાત કરવામાં આવી રહી છે તે અજમા છે. રસોડામાં મસાલા તરીકે અજમાનો વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે. અજમા એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણોથી ભરપૂર એક આયુર્વેદિક વનસ્પતિ પણ છે. અજમા 10 મિનિટમાં અપચો, ગેસ અને એસિડિટી દૂર કરે છે આ સિવાય તેને નિયમિત ખાવાથી વધુ ત્રણ મોટા ફાયદા થાય છે.
અજમા ખાવાના ફાયદા
સાંધાના દુખાવાથી રાહત
જો તમે સાંધાના દુખાવાથી પરેશાન છો, તો તરત જ અજમા ખાવાનું શરૂ કરો. જો તમે નિયમિત રીતે અજમા ખાવાનું શરૂ કરશો તો તમારે દુખાવાની દવા લેવાની જરૂર નહીં પડે. અજમામાં હાજર બળતરા વિરોધી ગુણો હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે અને દુખાવામાં રાહત આપે છે.
આ પણ વાંચો : Morning Tips : સવારે ઉઠીને ન કરો આ કામ, નહીંતર થઇ જશો કંગાળ.
વજન ઘટાડે છે
જે લોકો સ્થૂળતાથી પીડિત છે તેમના માટે અજમા રામબાણ છે. રોજ સવારે ખાલી પેટ અજમાના પાણીનું સેવન કરવાથી વજન ઝડપથી ઓછું થાય છે. ખાસ કરીને પેટ અને કમર પર જમા થયેલી ચરબી ધીમે ધીમે ઓગળવા લાગે છે.
પેટની સમસ્યામાં તરત રાહત
ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે ગેસ, એસિડિટી, હાર્ટબર્નની સમસ્યાથી પીડાતા લોકોએ દરરોજ એક ચમચી અજમાનું ગરમ પાણી સાથે સેવન કરવું જોઈએ. આ રીતે અજમા ખાવાથી ગેસ્ટ્રિક સિસ્ટમ યોગ્ય રીતે કામ કરે છે અને પાચન શક્તિ વધે છે.
more article : Health Tips : પેટ માં ગરમી થવા પર કરો આ આયુર્વેદિક ચૂર્ણ નો સેવન, જાણો ચૂર્ણ બનાવવા ની વિધિ અને બીજા ઉપાય
