Health Tips : દૂધ સાથે ભૂલથી પણ ન કરો આ વસ્તુઓનું સેવન નહીં તો થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારી, જાણી લો ફટાફટ…
Health Tips : આયુર્વેદ મુજબ દૂધમાં ઠંડકની અસર પડે છે, જેની સામે જો આહાર સાથે જો તેનું સેવન કરવામાં આવે તો તમારે પાચક સિસ્ટમની સાથે સાથે એલર્જીની સમસ્યાનો પણ સામનો કરવો પડે છે. આવી વસ્તુઓ વિશે જાણો. દૂધ આરોગ્ય માટે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી સમૃદ્ધ દૂધનું સેવન કરવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે.
Health Tips : આરોગ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે જો કોઈ કારણોસર તમે તમારું ભોજન ચૂકી જાઓ છો, તો તમે એક ગ્લાસ દૂધ પીને તે તૈયાર કરી શકો છો. દિવસ દરમ્યાન રાત્રે દૂધ પીવું સૌથી ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ આજના સમયમાં દૂધનો ઉપયોગ વિવિધ રીતે થાય છે. જેના કારણે તે સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી સાબિત થઈ શકે છે.
Health Tips : જેના વિશે આપણે જાણતા પણ નથીઆયુર્વેદ અનુસાર દૂધ સાથે કેળા ખાવાથી શરીરમાં ઝેર થઈ શકે છે, જે શરીરના ઘણા કાર્યોમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. આ સાથે શરીરમાં ભારેપણાનો અનુભવ થઈ શકે છે અને તમારા મગજનું કામ ધીમું થઈ શકે છે. તેથી, દૂધ પીધાના અડધા કલાક પછી કેળા ખાઓ.
દૂધ અને ચેરી :
મિલ્કશેકમાં ચેરી મૂકવાની ઘણા લોકોની ટેવ છે. આયુર્વેદ અનુસાર આનાથી આરોગ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. તેથી, દૂધ પીધા પછી 1-2 કલાક પછી ચેરીઓનું સેવન કરવું જોઈએ.
દૂધ અને ખાટાં ફળો :
આયુર્વેદ મુજબ ખાટા ફળો જેવા કે નારંગી, લીંબુ, લીલું સફરજન, આમલી, આલૂ, આમળા, અનેનાસ વગેરે દૂધ સાથે ન પીવા જોઈએ. હકીકતમાં, સાઇટ્રિક એસિડ વિટામિન સીની સાથે સાઇટ્રસ ફળોમાં વધારે માત્રામાં જોવા મળે છે. જો દૂધ સાથે પીવામાં આવે તો તે પેટમાં ફૂટે છે. જેના કારણે તમને ઘણી પાચન સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
આ પણ વાંચો : Ram mandir : ભગવાન રામની મૂર્તિના શિલ્પી કોણ? જાણો આ 3 મૂર્તિકારની વિશેષતાઓ…..
દૂધ અને દહીં :
આયુર્વેદ મુજબ દૂધ અને દહીં એક સાથે ન પીવું જોઈએ. આ તમારી પાચક શક્તિને નબળી બનાવી શકે છે. જેના કારણે તમારે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
દૂધ અને મીઠાની વસ્તુઓ :
આયુર્વેદ અનુસાર મીઠું અથવા તેનાથી બનેલી વસ્તુઓ જેવી કે નમકિન, બિસ્કીટ વગેરે દૂધનું સેવન ન કરવું જોઈએ. આને લીધે તમારે ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
દૂધ અને માંસ :
માંસ દૂધનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તેનાથી એલર્જી થઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર દૂધ અને માંસ બંનેમાં વધારે માત્રામાં પ્રોટીન જોવા મળે છે. બંનેને સાથે રાખવાથી પાચનતંત્ર પર વધુ તાણ આવે છે અને તેના કારણે પેટને લગતી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
more article : Health Tips : દરરોજ આ આસનોની પ્રેક્ટિસ કરો જ્યારે તમને તમારા પગની ઘૂંટીમાં દુખાવો થાય છે, ત્યારે તમને લાભ થશે….
