આપણે દિવસભર બધી પ્રકારની વસ્તુઓ ખાઈએ છીએ, જેના લીધે શરીરમાં ઝેરી પદાર્થો ઉત્પન્ન થાય છે અને આ ઝેરી પદાર્થો તમને અંદરથી બીમાર બનાવે છે. જેના લીધે આ ઝેરી પદાર્થોને શરીરમાંથી બહાર કાઢવા માટે, તમને બાહ્ય અને કૃત્રિમ પદ્ધતિઓથી કોઈ ફાયદો મળશે નહીં. આ માટે કેટલાક પ્રકૃતિ પીણાં બનાવવામાં આવ્યા છે અને તેમને પીવાથી તમે આ ઝેરી પદાર્થો શરીરમાંથી બહાર કાઢી શકો છો.
આવી સ્થિતિમાં આજે અમે 4 એવી રીતો વિશે વાત કરીશું કે જેના દ્વારા તમે લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રહી શકો છો. તો ચાલો આપણે આ 4 રીતો વિશે વિગતવાર જાણીએ.
1. નારંગી: – : તમે નારંગીથી શરીરની ગંદકી સાફ કરી શકો છો. નારંગી ખાવાથી અથવા તેનો રસ પીવાથી તમને પુષ્કળ પ્રમાણમાં ફાયબર મળે છે. ફાઈબર શરીરના અંદરથી ઝેરી પદાર્થને મળ અથવા પેશાબના માર્ગ દ્વારા દૂર કરે છે.
2. કારેલાં: – : શરીરમાં ગંદકીને સાફ કરવા માટે કારેલાં એક અસરકારક ઉપાય છે. પરંતુ આ સ્વાદમાં ખૂબ કડવા લાગે છે. કોઈને કડવા કારેલાં પસંદ નથી પરંતુ જો તમે તેનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં 3 દિવસ કરો છો તો તમારા પેટ અને લોહીમાં રહેલી બધી ગંદકી સાફ થઈ જશે.
3. લીંબુ: – : શરીરની ગંદકી સાફ કરવા માટે, સવારે અને દરરોજ હળવા પાણી સાથે લીંબુ નાખીને પીવો, તે તમારા લોહીથી માંડીને શરીર સુધીના દરેક વસ્તુને સાફ કરશે.
4. બેલ: – : બેલનું સેવન શરીર માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ઉનાળામાં તેની ચાસણી તમને ગરમી અને એસિડિટીથી બચાવે છે. બેલ એક સારું ફળ છે, જો તમે દરરોજ સવારે ગ્લાસ બેલનો રસ પીશો તો તે તમારી બધી સમસ્યાઓ દૂર કરશે.
