Health Tips: માથાનો દુખાવો 10 મિનિટમાં દુર કરશે આ દેશી ઈલાજ, દવા લેવાની આદત છુટી જશે કાયમ માટે

લોકોની વ્યસ્ત દિનચર્યામાં માથાનો દુખાવો એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ઘણા લોકોને વારંવાર માથાના દુખાવાની સમસ્યા રહે છે. ક્યારેક માથાનો દુખાવો એટલો ગંભીર બની જાય છે કે દવા લેવી પડે છે. જો કે, દવા વારંવાર લેવાથી શરીર પર ઘણી આડઅસરો થાય છે.

માથાનો દુખાવો માટે ઘરેલું ઉપચાર

તેથી જો તમને માથાનો દુખાવો હોય અને તમે દવા વગર માથાનો દુખાવો મટાડવો હોય તો તમે આ 3 વસ્તુઓની મદદ લઈ શકો છો. આ ઘરગથ્થુ ઉપચારથી તમે માથાના દુખાવાથી તરત જ રાહત મેળવી શકો છો.

આદુનો ઉકાળો

આદુમાં કુદરતી રીતે એવા ગુણ હોય છે જે માથાના દુખાવામાં મદદ કરે છે. જો તમને વારંવાર માથાનો દુખાવો થતો હોય તો તમે આદુની ચા પી શકો છો. આ માટે આદુને પીસીને એક કપ પાણીમાં સારી રીતે ઉકાળો અને પછી તે પાણીને ગાળીને તેનું સેવન કરો. આમ કરવાથી માથાના દુખાવામાં આરામ મળે છે.

આ પણ વાંચો : Viral Video : ઝરણામાં સ્નાન કરી રહ્યા હતા લોકો, ત્યારે થયો હચમચાવી દેનારો અકસ્માત, સામે આવ્યું હેરાન થઈ જાય તેવું દ્રશ્ય

તેલ મસાજ

આધાશીશીના કિસ્સામાં, આવશ્યક તેલથી માથામાં માલિશ કરવાથી ફાયદો થાય છે. આ માટે બદામનું તેલ, નારિયેળનું તેલ અને ઓલિવ તેલનું મિશ્રણ તૈયાર કરો અને તેનાથી માથામાં મસાજ કરો.

મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ આહાર

મેગ્નેશિયમ એક આવશ્યક ખનિજ છે જે હાડકાંને સ્વસ્થ રાખે છે. તે થાક અને માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપે છે. જ્યારે શરીરમાં મેગ્નેશિયમની ઉણપ હોય ત્યારે ઘણીવાર માથાનો દુખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર ખોરાક લેવાથી માથાના દુખાવાની ફરિયાદ ઓછી થાય છે.

more article : Health Tips: ગેસ, એસીડીટી, અપચાથી છો પરેશાન ? તો ટ્રાય કરો 10 મિનિટમાં રાહત આપતો ઘરગથ્થુ ઉપાય