દૂધ પીધા પછી ભુલથી પણ ના કરવું જોઈએ આ વસ્તુઓનું સેવન, નહીંતર થઇ શકે છે નુકસાન….

0
190

આપણે જાણીએ છીએ કે દૂધ પીવાના અસંખ્ય ફાયદા છે, પરંતુ દૂધ પીધા પછી કેટલીક ચીજોનું સેવન કરવાથી તમને નુકસાન પણ થઈ શકે છે. અલબત્ત, દૂધમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, વિટામિન બી -2, બી -12, એ અને ડી જેવા તમામ જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે, પરંતુ આયુર્વેદ અનુસાર, દૂધ પીધા પછી દાળ, મૂળા, ફળો અને માછલી જેવી વસ્તુઓ ખાવાથી તમને પાચનની સમસ્યાઓ થાય છે. આ સિવાય વજનમાં વધારો, હાર્ટ એટેક અને ત્વચાના રોગો થઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, ખોટા ખોરાકના સંયોજનથી કફ, વટ અને પિત્ત જેવા ત્રણ દોષોને અસર થાય છે. તેમના બગડવાના કારણે તમને ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને કેટલીક એવી વસ્તુઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનું દૂધ પીધા પછી સેવન કરવું જોઈએ નહીં.

1. દૂધ પીધા પછી દાળ ખાવી નહીં : મોટાભાગના ઘરોમાં દાળ રાત્રે બનાવવામાં આવે છે અને ઘણા લોકો રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધનું સેવન પણ કરે છે. દૂધ પીધા પછી તમારે દાળનું સેવન કરવાનું ભૂલવું જોઈએ નહીં. આનાથી તમને હાર્ટ એટેકનું જોખમ રહેલું છે. દૂધ અને દાળના સેવન વચ્ચે ઓછામાં ઓછું બે કલાકનું અંતર રાખો.

2. દૂધ પીધા પછી મૂળા : દૂધ પીધા પછી તમારે મૂળા અને અન્ય મીઠાની વસ્તુઓનું સેવન ન કરવું જોઈએ. આ સિવાય મૂળાની બનેલી અન્ય કોઈ વાનગી પણ ટાળવી જોઈએ. કારણ કે આ કરવાથી દૂધ ઝેરી થઈ શકે છે અને તમને ચામડીના રોગોનું જોખમ થઇ શકે છે

3. દૂધ પછી માછલી : દૂધ અથવા તેનાથી બનાવેલ કોઈપણ વસ્તુ માછલી ખાધા પછી ક્યારેય ન ખાવી જોઈએ, કારણ કે તેનાથી ત્વચા પર સફેદ ફોલ્લીઓ થાય છે. એટલું જ નહીં તમને એસિડિટી અને omલટી પણ થઈ શકે છે. તેથી, દૂધ પીધા પછી માછલીનું સેવન ન કરો.

4. દૂધ પછી ફળ : તમે ઘણા લોકોને જીમમાં જતા જોયા હશે કે તેઓ દૂધ સાથે કેળા ખાય છે. તો તમને જણાવી દઈએ કે કેળા દૂધ, દહીં અથવા છાશ સાથે ન ખાવા જોઈએ. આ પાચન બગાડે છે અને શરીરમાં ઝેરનું કારણ બની શકે છે. આ સિવાય તમને શરદી-ખાંસી અને એલર્જીક સમસ્યા હોઈ શકે છે. કેલ્શિયમ દૂધમાં જોવા મળે છે જે ફળના ઉત્સેચકોને શોષી લે છે.

5. દૂધ પછી ડ્રાયફ્રૂટ : દૂધ પીધા પછી ડ્રાયફ્રૂટનું સેવન ન કરવું જોઈએ. આ સિવાય દૂધ પછી લીંબુ અથવા મીઠું જેવી વસ્તુઓ ન ખાવી જોઈએ. તેનાથી ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ જેવી કે રિંગવોર્મ, ખંજવાળ અને દાદર થઈ શકે છે.