આ એક રેસિપી કોઈપણ નુકસાન વિના તમારા ચશ્માને કરી દેશે હમેશાં માટે દૂર, જાણો આ રેસિપી વિશે એક ક્લિક પર

0
371

મોબાઈલનો વધુ ઉપયોગ, ખોટો આહાર, એક જ કામ ઉપર કલાકો સુધી રહેવું, પૂરતી ઉંઘ ન લેવી, આખો દિવસ ટીવી પર નજર રાખવી.  આજકાલ જીવનશૈલી એટલી બધી કથળી ગઈ છે કે જે સમસ્યાઓ અગાઉ વૃદ્ધાવસ્થામાં જોવા મળી હતી, હવે તે તેમની યુવાનીમાં બની રહી છે.  હવે આંખો વિશે વાત કરો, નાના બાળકો ચશ્માં પહેરે છે.  આ આજની ખોટી જીવનશૈલીને કારણે છે.  તે જ સમયે, તે પોષક તત્ત્વોના અભાવને કારણે પણ છે.

આજે અમે તમને કેટલીક નાની ટિપ્સ જણાવીશું, જેનાથી આંખોની રોશની પણ ઝડપી બને છે અને તેનાથી સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ પણ.

બદામ અને વરિયાળી

  1. ટીસ્પૂન વરિયાળી,
  2. બદામ, 1/2 ટીસ્પૂન સુગર કેન્ડી ગ્રાઇન્ડ કરો.

દરરોજ રાત્રે ઓછામાં ઓછા 40 દિવસ સૂતા પહેલા આ મિશ્રણને દૂધ સાથે લો.  આ ચશ્મા પણ દૂર કરશે અને આંખોને સ્વસ્થ રાખશે.

મોઢાની લાળ

આંખોમાં લાળ કોગળા વિના મસ્કરાની જેમ લગાવો.

ગુલાબજળ અને ગૂસબેરી

આમળાના પાણી અથવા ગુલાબજળથી આંખો ધોવાથી આંખો સ્વસ્થ રહે છે.  ઉપરાંત, દિવસમાં 2 વખત ગૂઝબેરી મુરબ્બો ખાય છે.  આ આંખોનો પ્રકાશ વધારવામાં મદદ કરશે.

સરસવનું તેલ

દરરોજ સુતા પહેલા તમારા પગના તળિયાઓને સરસવના તેલથી માલિશ કરો.  આ આંખોને સ્વસ્થ રાખે છે સાથે તેમનો પ્રકાશ પણ રાખે છે.

ત્રિફલા

ત્રિફલાને પાણીમાં પલાળી રાખો અને તેની સાથે સવારે તમારી આંખો ધોઈ લો.  આ આંખોને સ્વસ્થ રાખશે.  તેની સાથે આંખો પરના ચશ્મા પણ ઉતરશે.

ગાયનું ઘી

ગાયના દૂધમાંથી ઘીથી રોજ કાનની પાછળની માલિશ કરો.  તેનાથી આંખોની રોશની વધે છે.

આંખની મસાજ

એરંડા તેલ, ઠંડા દૂધ, ગુલાબજળ અથવા કાચા બટાકાના રસથી રોજ આંખોની માલિશ કરો.

અનુલોમ

સવારે, 10-15 મિનિટ માટે ઘાસ પર ચાલો અને અનુલોમ-એન્ટનામ પ્રાણાયમ કરો.

આંખોની રોશની વધારવા માટે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ ટિપ્સ …

.  પાણીથી રોજ આંખોમાં છંટકાવ કરવો

.  કમ્પ્યુટર અથવા લેપટોપ પર કામ કરતા લોકોએ એન્ટી ગ્લેર લેન્સ ચશ્મા પહેરવા જોઈએ.

.  ટક જોવાને બદલે, પોપચાને વારંવાર ઝબકવો.

.  બંને હથેળીને એક સાથે ઘસાવો અને આંખોને થોડા સમય માટે બંધ કરો.  દિવસમાં 3-4 વખત આ કરો.

.  તમારા આહારમાં લીલા શાકભાજી, ફળો, બદામ વગેરે ખાઓ.

લેખન અને સંપાદન : મોજીલો ગુજરાતી ટિમ 

તમે આ લેખ મોજીલો ગુજરાતીના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો,આવી જ રીતે રોજિંદા જીવન માં ઉપયોગી હોઈ તેવા લાગણીસભર લેખ,સ્વાસ્થ્ય વર્ધક માહિતી,બોલીવુડ ની ખબરો,ધાર્મિક વાતો,રેસીપી, તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતી મેળવવા માટે ગુજરાત નું લોકપ્રિય ફેસબુક પેજ મોજીલો ગુજરાતી લાઈક કરી ને અમારી સાથે જોડાઓ.