આ 6 વસ્તુ શરીરમાંથી એસિડ બહાર કાઢે છે, તેના ફાયદાઓ જાણીને ચોકી જાશો…

માનવ શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે, ખાવા પીવા પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. પોષક વસ્તુઓ ખાવાથી, આપણે બીજાઓ કરતાં વધુ સ્વસ્થ, ચપળ અને શક્તિશાળી રહીએ છીએ. જો કોઈના શરીરમાં વધારે માત્રામાં એસિડ રચાય છે, તો પછી કેટલાક આલ્કલાઇન (આલ્કલાઇન) ખોરાક છે જે તમારા શરીરમાંથી એસિડ દૂર કરે છે. ચાલો આજે અમે તમને આવા જ કેટલાક ખોરાક વિશે વિગતવાર જણાવીએ…

1. બદામ : બદામ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. બદામમાં ઘણી ઔષધીય ગુણ હોય છે. તે વાળ અને ત્વચા બંને માટે ફાયદાકારક છે. તે ચરબીનો સમૃદ્ધ સ્રોત છે અને તે તમારા દૈનિક આહારમાં શામેલ હોવો જોઈએ. તે એસિડિક છે અને કોલેસ્ટરોલનું સ્તર સુધારે છે.

2. કાકડી : કાકડી સલાડનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. દરરોજ તેનું સેવન ત્વચા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. કાકડીઓમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ગુણધર્મો હોય છે અને તે કુદરતી રીતે યુરિક એસિડ તોડી શકે છે અને તેને તમારા શરીરમાંથી બહાર કાઢી શકે છે. કાકડીમાં માનવ શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવાની મિલકત છે. કાકડી એસિડ સ્ફટિકીકરણ અટકાવીને કામ કરે છે.

3. કોબી : કોબી દરેકને ખૂબ પસંદ આવે છે. કોબીમાં ફોલેટ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે અને તે માનવ શરીરની પાચક સિસ્ટમ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. કોબી માનવ શરીરમાં સેલ્યુલર સ્તરે ક્ષારિકતાને પ્રોત્સાહન આપે છે. ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે કોબી કેન્સર સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે.

4. લીંબુ : લીંબુમાં એસિડ ઘણો હોય છે. લીંબુ ખૂબ અસરકારક ફળ છે. તે અત્યંત ખાટા છે અને પાચક શક્તિ માટે ફાયદાકારક છે. લીંબુ અંદરથી શરીરને સારી રીતે સાફ કરવામાં સક્ષમ છે. જો તમે દરરોજ સવારે તેને ગરમ પાણીથી પીતા હોવ, તો તે શરીરમાંથી વધારાનું એસિડ ફ્લશ કરે છે.

5. તુલસી : ભારતમાં પૂજનીય હોવા ઉપરાંત, તુલસી પણ ખૂબ ઔષધીય છે. તુલસીને ઔષધિઓનો રાજા પણ માનવામાં આવે છે. તેમાં વિટામિન કે, સી, કેલ્શિયમ અને ઓમેગા 3 મળી આવે છે. તે ફેટી એસિડથી ભરપુર છે. જો તમારે શરીરમાં રહેલું એસિડ દૂર કરવું હોય તો તમારે તુલસીનું સેવન કરવું જ જોઇએ.

6. તરબૂચ : તરબૂચ એક મધુર ફળ છે જે ખૂબ પસંદ કરવામાં આવે છે. તરબૂચ પણ પોતાની અંદર અનેક ઔષધીય ગુણધર્મો ધરાવે છે. તેમાં વિટામિન બી, બીટા કેરોટિન, ફાયટોકેમિકલ્સ વિપુલ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. તરબૂચ માનવ શરીરમાં પીએચ સ્તર જાળવે છે. તેના વપરાશ દ્વારા તમામ ઝેર બહાર કાઢી શકાય છે. તે ગંભીર રોગ ન થવાનું જોખમ પણ ઘટાડે છે.