બે ગણો લાભ મેળવવા માટે, દહીં માં ભેળવો આ 5 વસ્તુઓ, અને કરો સેવન

0
2916

જો ખોરાક સાથે દહીં ન હોય તો, તે ખાવામાં મજા નથી આવતી. ઘણા લોકો દરરોજ તેમના ખોરાક માં દહીંનો ઉપયોગ કરે છે. ઉનાળા નો સમય હોઈ છે. તો આ ઋતુમાં દહીંનું સેવન કોઈપણ અમૃતના સેવન કરતા ઓછું માનવામાં આવતું નથી. દહીં શરીરને શક્તિ તેમજ હિમ પ્રદાન કરે છે. આવા ઘણા તત્વો દહીંમાં જોવા મળે છે, જે શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

દહીં ખાવું એ દરેક રીતે ફાયદાકારક છે:

દહીંમાં સારા બેક્ટેરિયા, ખનિજો, વિટામિન અને કેલ્શિયમ હોય છે. તે શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તમને જણાવીએ કે, દહીં કોઈપણ રીતે ખાવામાં આવે છે, તેનાથી ફક્ત ફાયદો જ થાય છે, પરંતુ જો તેમાં કેટલીક વસ્તુઓને મિક્ષ કરીને ખાવામાં આવે તો તેનો ફાયદો બમણો થાય છે. આજે અમે તમને આવી જ કેટલીક બાબતો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે દહીંમાં ભેળવીને ખાવાથી ફાયદાકારક થઈ શકે છે.

આ વસ્તુઓને મિશ્રિત કરવા ફાયદાકારક છે:

દહીં અને શેકેલુ જીરું:

જો તમને ભૂખ ન લાગે, તો ચિંતા ન કરો, પરંતુ દહીં ખાતી વખતે કાળા મીઠું અને શેકેલુ જીરું નાખી ને ખાઓ. આ કરવાથી, તમારી ભૂખ વધે છે, પાચન પણ થાય છે.

દહીં અને મધ:

દહીં અને મધ સાથે ખાવા નું અમૃત જેવું છે. તેનાથી શરીરને અનેક રીતે ફાયદો થાય છે. તે એન્ટીબાયોટીકની જેમ કામ કરે છે. દહીંમાં મધ મેળવીને ખાવાથી મોંના ચાંદા પણ મટે છે.

દહીં અને મરી:

જો તમે ચરબી વાળા છો અને પાતળા થવા માંગો છો તો તમારે બીજું કંઇ કરવાની જરૂર નથી. દહીં ખાતી વખતે તેમાં કાળા મીઠું અને કાળા મરીનો પાવડર મિક્ષ કરીને ખાઓ. આ કરવાથી, શરીર માંથી વધારા ની ચરબી બળી જાય છે.

દહીં અને સૂકો મેવો:

સુકો મેવો અને ખાંડ દહીં માં મિક્ષ કરવાથી શરીરની નબળાઇ સમાપ્ત થાય છે. જો તમે ખૂબ પાતળા છો, તો સતત તેનું સેવન કરો, જલ્દીથી તમારું સ્વાસ્થ્ય સુધરશે.

 દહીં અને અજમો:

જો તમે લાંબા સમયથી મસા થી પરેશાન છો, તો હવે તેમાંથી છૂટકારો મેળવવાનો સમય છે. તમે અજમા ને દહીંમાં ભેળવી ને ખાશો, થોડા દિવસોમાં તમારી સમસ્યા કાયમ માટે દૂર થઈ જશે.

લેખન સંપાદન : મોજીલો ગુજરાતીટિમ 

તમે આ લેખ મોજીલો ગુજરાતીના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો,આવી જ રીતે રોજિંદા જીવન માં ઉપયોગી હોઈ તેવા લાગણીસભર લેખ,સ્વાસ્થ્ય વર્ધક માહિતી,બોલીવુડ ની ખબરો,ધાર્મિક વાતો,રેસીપી, તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતી મેળવવા માટે ગુજરાત નું લોકપ્રિય ફેસબુક પેજ મોજીલો ગુજરાતી લાઈક કરી ને અમારી સાથે જોડાઓ.

 Image Source: Google