દાડમની છાલ, પાન અને દાણા બધું જ છે ખુબ ફાયદાકારક, જાણો તેનાથી થતા ખુબ સારા ફાયદા

0
127

તમે ‘એક દાડમ સો બિમારી’ આવી કહેવત સાંભળી હશે. આનો અર્થ એ છે કે દાડમનું સેવન કરવાથી 100 પ્રકારના રોગો મટે છે. લાલ દાડમ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. દાડમ તેના ઔષધીય ગુણધર્મો માટે પ્રખ્યાત છે. દાડમની છાલ, પાંદડા અને બીજ બધામાં કેટલાક વિશેષ ગુણ હોય છે. તે વિટામિન, ફોલિક એસિડ અને એન્ટી -ક્સિડેન્ટ્સનો ઉત્તમ સ્રોત છે. ચાલો જાણીએ દાડમના ફાયદા વિશે …

કેન્સર રોગમાં રાહત

દાડમમાં એવા કુદરતી તત્વો હોય છે, જે સ્તન કેન્સરને રોકવામાં અસરકારક છે. દાડમમાં આવેલા પોષક તત્વો એન્ડ્રોજન હોર્મોનને એસ્ટ્રોજન હોર્મોનમાં રૂપાંતરિત કરે છે, જે સ્તન કેન્સરનું જોખમ મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડે છે.

હાયપરટેન્શન સમસ્યામાં મદદ

દાડમનો રસ હાઈ બીપીને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ છે. દાડમના રસમાં વિટામિન અને પોટેશિયમ પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે. જો તમને બીપીની સમસ્યા વધારે છે, તો દાડમનો રસ પીવો કારણ કે તે એન્જીયોટેન્સિન કન્વર્ટિંગ એન્ઝાઇમ સામે લડવામાં અને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. તે એન્ઝાઇમ છે જે રુધિરવાહિનીઓને સખત બનાવે છે, જે બ્લડ પ્રેશરમાં વધારા તરફ દોરી જાય છે.

 દાડમનો રસ પેટની ચરબી ઓછી કરે છે

જો કે દાડમનો રસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. પરંતુ વજન ઓછું કરવામાં પણ તે ફાયદાકારક છે. દાડમના રસમાં 54 કેલરી હોય છે. આ જ્યુસના સેવનથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે અને વજન વધતું નથી.

ઝાડાની સમસ્યામાં રાહત

અતિસારની સમસ્યા દૂર કરવામાં દાડમ ખૂબ મદદગાર છે. જો કોઈને ઝાડા થાય છે, તો તેને દાડમ નું સેવન કરવું જોઈએ પરંતુ એક દિવસમાં બે દાડમથી વધુ ન ખાવી. દાડમના પાનનું પાણી ઉકાળીને પીવાથી ઝાડની પરેશાનીમાં જલ્દી રાહત મળે છે.

લેખન સંપાદન : મોજીલો ગુજરાતીટિમ 

તમે આ લેખ મોજીલો ગુજરાતીના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો,આવી જ રીતે રોજિંદા જીવન માં ઉપયોગી હોઈ તેવા લાગણીસભર લેખ,સ્વાસ્થ્ય વર્ધક માહિતી,બોલીવુડ ની ખબરો,ધાર્મિક વાતો,રેસીપી, તથા અન્ય રસપ્રદ માહિતી મેળવવા માટે ગુજરાત નું લોકપ્રિય ફેસબુક પેજ મોજીલો ગુજરાતી લાઈક કરી ને અમારી સાથે જોડાઓ.

 Image Source: Google